Quinoa ist eine uralte einjährige Kulturpflanze und gehört wie Amarant zur Familie der Fuchsschwanzgewächse. Man kann die jungen Triebe und Blätter essen, hauptsächlich nutzt man die Samen, indem man sie wie Reis einfach kocht Ist Quinoa gesund? Die Inka verehrten...
ENERGIE Bananen liefern wertvolle Kohlehydrate die das von den Muskeln Glykogen ersetzen. MACHEN SCHLAU Kalium reiches Obst hilft beim Lernen, weil es wacher macht. Schüler berichten dass sie bei Prüfungen besser abschneiden wenn sie zum Frühstück und...
