Nüsse machen nur dann dick wenn Sie als Nutella um die Ecke kommen. Nüsse sind eine super Eiweißquelle und haben sehr hochwertige fette drin. Besonders die Walnuss. Walnüsse besitzen einen sehr hohen Gehalt an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie z.b....
Geschmacklich verbindet der Granatapfel auf exotische Weise Süße und Säure. Deshalb eignen sich die Granatapfelkerne hervorragend zur Verfeinerung von Desserts, Fleischgerichten und vegetarischen Speisen z.B. Obstsalat, Orientalisch zu Fleischgerichten, im Müsli oder...
ENERGIE Bananen liefern wertvolle Kohlehydrate die das von den Muskeln Glykogen ersetzen. MACHEN SCHLAU Kalium reiches Obst hilft beim Lernen, weil es wacher macht. Schüler berichten dass sie bei Prüfungen besser abschneiden wenn sie zum Frühstück und...
